Den åpne treningen i Oslo Wu Tan (voksen) består av: Grunnleggende bevegelser, herunder spark, slag og kast Former, hovedsakelig Praying Mantis (Tang Lang Quan), men også Tai Chi Quan blir undervist. Mental/Fysisk trening, dette er det mest grunnleggende i kinesisk kampkunst, du skal aldri gi opp. Våre «stances» (stillinger) er en måte å trene dette på. Tung statisk trening som skal gi deg både sterkere muskler samt en viljestyrke som også kan komme godt med i andre situasjoner.
Treningen passer for deg som ønsker å trene opp en evne i tillegg til muskler (dyktig i tillegg til veltrent) Treningen passer for deg som ønsker å lære mer om tradisjonell kinesisk kampkunst Treningen passer for deg hvis du befinner deg i aldersgruppen 15 – 70 (snittalderen er i skrivende stund rundt 30). Treningen passer for deg som ønsker mer fleksibilitet Treningen passer for deg som ønsker en større kroppsbeherskelse Treningen passer både deg som har trent og deg som ikke har trent kampsport/ kampkunst tidligere
Vel møtt!