Norsk English

Navigation


Great Grandmaster Liu Yun-Qiao

Stormester Liu Yun Qiao

Grunnlegger av Wu-Tan og mester i blant annet stilene Bajiquan, Piguazhang og Baguazhang.
Grandmaster Kurt Wong

Stormester Kurt Wong

Vår instruktørs shifu underviser i tradisjonell guoshu i Anchorage, Alaska.
Sifu Paolo Castaneda

Shifu Paolo Castaneda

Wu-Tans stolte tradisjon ble brakt til Oslo av Shifu Paolo Castaneda, hovedinstruktør i Oslo Wu-Tan.

Treningene våre

Hva trener vi i Oslo Wu-Tan Guoshu Klubb? Og hva er Guoshu egentlig uansett?

Kort forklart betyr Guoshu tradisjonell kinesisk kampkunst!
Du har kanskje allerede hørt dette bli referert til som Wushu eller Kung Fu, som på kinesisk oversettes til “Kampkunst” og “hardt arbeid/stor ferdighet”, men gamle kampsystemer utviklet i Kina før kulturrevolusjonen blir ofte referert til som Guoshu “nasjonal kunst”.

Guoshu er ofte litt annerledes i karakter enn de mer moderne motstykkene siden de er utviklet med tanke på nærkamp og krigføring i stedet for konkurranser.

I Oslo Wu-Tan Guoshu Klubb underviser vi i hovedsak autentisk Nordlig Praying Mantis Boxing kalt “Tang Lang Quan” på kinesisk. Men i enkelte klasser fokuserer vi også på materiale fra Chen Tai Ji Quan, og Yin Bagua Zhang, samt interne prinsipper.

Vi har et ganske bredt pensum og våre instruktører fokuserer på sine områder med ekspertise, derfor er klassene ofte sentrert rundt forskjellige tema uke for uke.
Likevel vil første halvdel av timen i nesten alle tilfeller inneholde oppvarming og øvelser for å åpne kroppen, “stance” trening, kondisjonering av kroppen, nei gong (interne øvelser) og forskjellige sett med grunnleggende kroppsmekaniske øvelser(slag, spark, fotarbeid osv).
Klassene ender ofte med øvelse på Praying Mantis former, men som begynner vil du bli opplært i grunnleggende bevegelser og kroppsmekanikk gjennom utvalgte øvelser (linjer) fra Long Fist (Chang Quan)

 
Vel møtt!