Norsk English

Navigation


Great Grandmaster Liu Yun-Qiao

Stormester Liu Yun Qiao

Grunnlegger av Wu-Tan og mester i blant annet stilene Bajiquan, Piguazhang og Baguazhang.
Grandmaster Kurt Wong

Stormester Kurt Wong

Vår instruktørs shifu underviser i tradisjonell guoshu i Anchorage, Alaska.
Sifu Paolo Castaneda

Shifu Paolo Castaneda

Wu-Tans stolte tradisjon ble brakt til Oslo av Shifu Paolo Castaneda, hovedinstruktør i Oslo Wu-Tan.

Om Long Fist

Changquan (Long Fist) sies å være det første kung fu systemet som fantes og kan spores tilbake til Tai Zhu, keiseren av Sung dynastiet rundt år 960. Changquan innholder mange lange bevegelser og stillinger som er veldig sterke og stabile. Changquan har flyvende spark, hoppende spark og lave stillinger i tillegg, men i kamp er de fleste spark rettet mot under beltet. Høye spark blir gjort for å strekke ut. Det finnes mange våpen i Changquan som har lange og sirkulære bevegelser, akkurat som håndteknikkene.

Long Fist

Changquan karakteriseres av lange åpne sveipende arm- og håndbevegelser, lave stillinger og høye spark. De høye sparkene er mest for treningens skyld og ikke for kamp.

Changquan er en utmerket måte å trene seg sunn og frisk på. Systemet legger vekt på kraftige stillinger, rette rygger og uanspente skuldre og liv. Changquanutøveres styrke er deres mot. Det er et utmerket system å bruke som basis for å lære våpen. En av de viktigste egenskapene med Changqaun som andre stilarter har tatt til seg er dens ærlighet og holdning. Holdningen om at den tapreste og modigste vil vinne inspirerer mange kampkunstnere.

I Oslo Wu-Tan blir Changquan undervist som en introduksjonsstil for å lære grunnleggende kung fu prinsipper til elever som er ny i kinesisk kampkunst. Nye elever starter med å lære formen Tan Tui og kan siden fortsette med Praying Mantis eller Taijiquan.

Tan Tui

Det finnes et ordtak i Kina, "Nanjing dao Beijing tantui chuzhai jiaomenzhong" ("Fra Nanjing til Beijing, tantui er kjent overalt"). Tan tui er et av de mest praktiserte former i guoshu. Det er veldig vanlig å se tan tui i long fist systemer. Mange stilarter i long fist systemet har tatt i bruk denne formen som en introduksjonsform. Formen kom originalt fra jiao men changquan, eller Islamsk Long Fist. Det er vanligvis instruert i 10 eller 12 linjer eller veier, alt etter hvilken slekt systemet tilhører. Hver linje er en blanding av forskjellige slag og stillinger som blir gjort både til venstre og til høyre.

Tan Tui

Pao Quan

Etter at en elev har lært Tan Tui kan han begynne på Pao Quan formen om han ønsker det. Pao Quan er lang, utfordrende og bruker mye plass. Den har hyppige retningsskift og dekker et stor areale når den utføres, Bevegelsene er også større og bruker mer plass av luften rundt utøveren. Mens Tan Tui beveger seg i linjer er Pao Quan mer firkantet.